糖尿病

2013年11月13日

私は3年前の暴飲暴食で糖尿病になりました。

食事制限や運動はやっていますが、やはり結構苦痛です。

といっても、ヘモグロビンの値が上昇すると不安になります。

毎日の食事が低カロリーなだけでも、やはりストレスはたまります。

やはり、美味しくいただかないと・・・

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2013年10月15日

こんばんは。

実は私、糖尿病です(笑)

3年ほど前、暴飲暴食がたたり、頻尿と異様なほどの喉の渇きで、

検査を受けて判明しました。

何もしないのに体重が減ったり、上のような自覚症状が出たら、マジでヤバイです。

という事で、発症が分かった今は、食事制限(というか、適度なバランスの食事)と

投薬治療でなんとかやっています。

でも、やはり毎日の食事は、気になります。

1食だけでも400Kcalにしておけば、後は暴飲暴食(本当はダメですよ)しても、

大人一日の必要摂取量2.500Kcalをなんとか下回れると思います。

何かで変えていかないと、食欲というのはなかなか抑制できませんね。